Вышла в прямой эфир, чтобы поддержать вас в нелёгкое время карантина, когда все дома, а работу никто не отменял. А ещё подготовила подарок — «7 крутых инструментов по управлению временем».
Тезисно, что делать:
- Записывать: график, задачи, важную информацию.
- Договориться с семьёй о рабочих часах и дежурстве.
- Придумать ритуалы: определить рабочую одежду, выделить место для компьютера, ставить будильник, чтобы не забыть сделать перерыв.
- Занять детей: отрисовать знаки, которые обозначают, что родитель работает, щедро наградить пластилином, раскраской, лего.
- Делать паузы: обязательно отдыхать, кушать и хотя бы пять минут посмотреть в стену.
- Отвлекаться: сериал, книжка, музыка. Всё, что освободит вам голову.
Внедряйте, друзья! Увидите, вам станет легче.
