Решила порадовать вас греческой солнечной погодой и шумом моря, поэтому в еженедельный экспресс-эфир вышла прямо с набережной. Рассказала про методы поддержки себя на удалённой работе, в плане мотивации и боевого настроя.
На удалёнке вы сами себе мотиваторы. Да, вы вдохновляетесь, смотря на коллег или менторов, но настроение создаёте себе сами.
Что делать, чтобы не унывать:
- попросить родных о помощи,
- визуализировать идеальное будущее на фрилансе,
- составить список, где напишете пункты, почему вообще решились на удалёнку,
- хвалить себя за промахи,
- вести дневник побед.
Конечно же без вспомогательных статей не отпущу, поэтому читайте и смотрите:
«Как оставаться мотивированным»
«Как не одичать на фрилансе»
«О мотивации на фрилансе»
14 сентября стартует 47-й поток курса Helppy по обучению интернет-маркетингу.
Придётся поработать, предупреждаю сразу. Каждый поток мы трудоустраиваем 87% студентов. Остальные работают в своём бизнесе.
Выпускники оставили 651 положительный отзыва и штурмуют онлайн-рынок.
Приходите на Helppy, получайте навыки и профессию, поддержку от единомышленников из 60 стран мира и возможность реализовать самые смелые мечты!
Ниже публикуем расшифровку эфира.
Сегодня поговорим о мотивации.
Я часто слышу от вас: «Я хочу на фриланс» или «Я уже перешёл на удаленную работу, но она не приносит радости и счастья. Клиенты не хвалят. Мотивация тухнет. Что делать? Помогите!»
Если вам нужен пинок извне, значит, вы чего-то не настолько сильно хотите. Потому что тогда бы вас вы ничего не остановило: ни клиент, ни ураган, ни конкуренция, которой на самом деле нет.
Я дам несколько советов, чтобы вы могли себя поддержать.
Договоритесь с семьёй
Горькая правда в том, что на фрилансе вас не поддерживает никто, и помощь семьи — это здорово. Поэтому совет первый — договоритесь с семьёй.
Подготовьте вопросы, которые они вам могут задать. Соберите данные и отрепетируйте ответы у зеркала, например:
«Дорогая семья, я хочу уйти на удалённую работу. Вы думаете, что это опасно. Я по этому поводу думаю вот что ____. Дайте мне, пожалуйста, 2-3 месяца или полгода, чтобы я посмотрел/а: моё это или не моё. Если вы не можете меня поддержать, то, пожалуйста, не мешайте и ничего не говорите».
Выдайте каждому члену семьи сценарий, как вас надо поддерживать. Например:
- Мама, посиди с ребёнком,
- Папа, сходи и забери ребёнка из садика,
- Мама, помоги мне 2 раза в неделю приготовить ужин,
- Дорогой супруг, пожалуйста, говори мне каждый день один комплимент, что я классная, что я вообще на это решилась.
Вовлекайте родных в процесс. Так вам легче и проще мотивировать себя
Итак, если вам нужна мотивация на фрилансе, то договоритесь с семьёй.
Визуализируйте ваше идеальное будущее на фрилансе
Второй совет: напишите и визуализируйте план на месяц-полгода. Сделайте доску желаний и прикрепите на неё картинки из журналов. Представьте свою идеальную жизнь на фрилансе и повесьте доску перед глазами.
Доска желаний напомнит, для чего вам удалённая работа
Каждый раз, когда возникнет проблема, вы говорите:
«Сейчас здесь проблема» или «Я не знаю, что делать, и сейчас погуглю, но зато у меня будет вот такая жизнь».
Напишите, почему выбираете фриланс
Третий совет я использовала так. У меня была большая доска во всю стену и я прописала на ней в столбик:
Почему я ушла на фриланс?
- Чтобы не вставать в 7 утра,
- Чтобы не ходить на работу зимой,
- Чтобы покупать туфли, когда хочу.
Вы записываете всё, что придёт в голову. И если клиент не хвалит вас, после того, как вы сдали работу, то вы смотрите на свой список и думаете:
- Какая я классная! Какой я молодец!,
- Мои мечты сбываются,
- Я реально работаю, когда мне надо,
- Я делаю только то, что мне нужно,
- Я действительно двигаюсь вперед по моему плану
Список причин ухода на фриланс поддержит мотивацию
Если что-то идёт не так: клиент недоволен, вы расстроились, то поднимаете голову на доску со списком и говорите:
— Ради этого можно чуть-чуть потерпеть, — Мне надо немного поменять стратегию, — Мне нужно по-другому передоговориться.
Хвалите себя за промахи и попытки
Это крутая техника, особенно для новичков, которые боятся получить отказ, первый нагоняй от клиента.
Сделайте себе медальки. Как только вы послали резюме, портфолио и получили отказ, то вы торжественно под музыку клеите или вешаете себе медаль. Делаете из этого целый ритуал.
Нужно негативную эмоцию перевести в позитив, вы говорите, например:
“Как только я соберу 10 медалек, то стану самым успешным фрилансером, и тогда дела пойдут на лад”.
Когда негативную эмоцию перевели в позитив, то проблемы превращаются в возможности
Вы воспринимаете это как игру, а не как что-то реальное, и поэтому не расстраиваетесь.
Уверяю, что на четвёртой медальке будете так смеяться, что вся семья будет вас поддерживать. Все близкие люди включатся в этот процесс.
Ведите дневник побед
На курсах по фрилансу я говорю:
«Возьмите красивый блокнот, красивую ручку и каждый день пишите 3 вещи, где вы молодец”.
- Прочитали статью — молодец,
- Сдали вовремя работу — молодец,
- Сдали в принципе работу — молодец,
- Откликнулись на 2 вакансии — круто,
- Откликнулись на 5 вакансий — здорово.
Вам нужно приучить себя хвалить. Люди в русскоязычном пространстве себя очень обесценивают. Мы, в отличие от американцев, не умеем себя хвалить. У нас другая культура. Но ничего страшного нет.
Как только вы сделали дневник побед, то пишете, почему вы молодец.
Раз в неделю или один раз в 10 дней вы берёте этот блокнот, уходите хотя бы на 5 минут в тихое место и читаете вслух, в чём вы молодец. Это очень важно. Вы проговариваете:
Я — молодец. Я — лапочка. Я — умник. Я — гений.
Не важно, как вы к себе обращаетесь.
Научитесь себя хвалить и поощрять подарками
Это напоминает круг. Когда вы начинаете себя хвалить, то запускаете процесс. А потом круг надо замкнуть на чём-то позитивном, чтобы мозг привык:
- во-первых — записывать победы,
- во-вторых, реально ими наслаждаться,
- в-третьих, чтобы мозг понимал новую нейронную связь: «как только я что-то делаю — получаю приз».
Призом может быть всё, что угодно:
- кусочек торта,
- 30 минут посидеть с книжкой,
- принять горячую ванну,
- пойти на прогулку,
- купить ягод и посидеть у моря,
- пойти в кино, в бар.
Можете выделить какую-то сумму на глупости. Я начинала с 5 евро в месяц и постепенно дошла до 200 евро.
Когда я смотрю дневник побед и понимаю, что крутая, что молодец, то иду и трачу эту сумму на любую прихоть, которую бы раньше себе не позволила.
Как это работает? Вы привыкаете себя хвалить. Мозг понимает: чем больше вы делаете, тем больше получаете. Вы видите, что сами себе покупаете что-то приятное и зарабатываете больше.
Не надо начинать сразу с больших сумм. Возьмите 100-200-50 рублей. Важна не сумма, не подарок, не приз, а сам факт.
Эти нехитрые способы вам помогут держать мотивацию за хвост.
Как перейти на удалёнку
В блоге я даю техники, статьи, видео, которые помогут составить картину в целом. Как только вы подпишетесь на мою рассылку, то получите больше информации.
Хотите стать интернет-маркетологом? У нас на курсе 5 недель обучения, 150 уроков, 3 практические работы от реального бизнеса, 5 домашних работ, которые я проверяю лично и пишу обратную связь от 1 до 2 страниц текста.
Каждую пятницу вы встречаетесь со мной. От 4 до 10 часов я в прямом эфире отвечаю на ваши вопросы голосом, как по телефону.
На первой неделе мы разбираем, что такое маркетинг, линейки продуктов, как это работает.
Вторая неделя: как сделать посты для соцсетей, даже если вы никогда не писали. Как создавать дизайнерские картинки, если вы этого не делали. Мы вам дадим три шаблона.
На 3 неделе узнаём, как составлять коммерческие предложения, чтобы клиент вдохновился, упал в обморок от счастья и купил у вас всё, что угодно. Или если вы работаете на клиента, то чтобы ваши потребители купили всё, что угодно. Даём 18 дизайнерских шаблонов.
На 4 неделе я учу вас составлять сайты, даже если вы не программист. Не надо пугаться. Это легко на самом деле.
На 5 неделе рассказываю, как делать портфолио, как искать работу. Даю полезные группы, ссылки, 200 контактов иностранных компаний, типа IBM, Microsoft, Oracal и прямые контакты эйчаров и директоров, которые могут вас нанять. Такой базы нет ни у кого, это моя личная наработка.
После курса вы получаете международный диплом от европейской ассоциации вузов и преподавателей.
Вы попадаете в самое большое сообщество русскоговорящих фрилансеров, где все друг другу помогают. У вас будут друзья из 59 стран мира.
И конечно, помогаю с трудоустройством. Ваше портфолио попадает на специальный сайт.
Мы делаем рассылку в специальном чате, где вы получаете 100 вакансий в месяц. Мы даём группы, сайты, где вы можете разместить портфолио.
Я даю конкретную пошаговую методику. Если вы соблюдаете её, то получаете работу через 1-4 недели после выпуска. И ещё 119 инструкций и статей в базе знаний.
Почитайте истории наших выпускников в блоге.
Присоединяйтесь, если хотите, чтобы я взяла вас за руку и довела до постоянной удаленной работы. Приходите на курс Helppy. Получите новую профессию, международный диплом, работу и колоссальную поддержку от людей, которые мыслят с вами в одном направлении.
